Bundaku Sehat

3 Cara Alami Untuk Mempermudah Merangsang Persalinan

Bundaku sehat , Halo bunda sehat kali ini saya akan share nih informasi tentang 3 Cara Alami Untuk Mempermudah Merangsang Persalinan . Ini adalah informasi yang cukup menarik untuk kita bahas. Kita tahu bahwa kehamilan adalah hal yang paling di nanti nanti oleh pada bunda dan suami, Dan berikut ini adalah informasinya 
 
 
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRO1ORmLEEgUEQAKbbySPSl4mH181WG8BZmTB5gsod2RPYsvFWnnHoU0oqPDY5T9d_xkbKjvKXxdUQu5QrUfROmxsEGOV1Xe8Bs6RpUknPjK3mLJvX8gZ31V7W9wiiMWW55nG9ZbiHDWZA/s1600/asdasdasdasda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRO1ORmLEEgUEQAKbbySPSl4mH181WG8BZmTB5gsod2RPYsvFWnnHoU0oqPDY5T9d_xkbKjvKXxdUQu5QrUfROmxsEGOV1Xe8Bs6RpUknPjK3mLJvX8gZ31V7W9wiiMWW55nG9ZbiHDWZA/s1600/asdasdasdasda.jpg" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
 </div>
<div style="text-align: center;">
3 Cara Alami Untuk Mempermudah Merangsang Persalinan</div>
 
Saat usia kehamilan bunda telah masuk 40 minggu , perut semakin membesar akan tetapi masih belun juga merasakan kontraksi tanda tanda kehamilan , maka dewasa ini ibu hamil akan diterapkan induksi guna merangsang persalinan. Tetapi Anda juga bisa menerapkan  cara alami merangsang persalinan. Persalinan akan terhambat biasanya bila sang ibu merasakan khawatir dan tegang berlebihan dalam menghadapi kelahiran bayinya.  
 
Rangsangan alami ini lebih baik diterapkan minimal saat kandungan telah berusia 38 minggu. Apa saja cara alami yang bisa Anda terapkan, agar proses persalinan segera tiba? Selalu bersikap rileks 
  1. Mandi Dengan Air Hangat 
 
Anda bisa mandi memakai air hangat dan memijat bagian tubuh setelahnya. Sehingga tubuh mendapatkan relaksasi yang menjadikan ibu hamil lebih tenang. Apabila tubuh sudah terasa rileks, maka tubuh akan lebih siap dalam menghadapi masa persalinan. Meditasi juga bisa dilakukan dengan memejamkan kedua mata dibarengi dengan menarik nafas dalam menggunakan hidung dan mengeluarkannya melalui mulut. Penting juga  untuk membayangkan berbagai hal yang damai, lembut dan menyenangkan.   
2. Melakukan Hubungan Intim Jika persalinan tidak segera datang, melakukan hubungan intim bisa menjadi salah satu perangsangnya. Cara ini adalah trik yang sangat populer untuk merangsang persalinan. Hal ini karena sperma yang mengandung prostaglandin alami sangat berfungsi sebagai hormon yang bisa membantu proses awal persalinan. Anda juga bisa meminta suami untuk melakukan rangsangan di bagian puting susu, agar Anda bisa mengalami orgasme. Kepuasan ini akan membantu dalam pembukaan leher rahim hingga 2 cm. 3. Berbicara Dengan Bayi di Dalam Kandungan Riset ilmiah terbaru membuktikan kalau berbicara dengan bayi di dalam kandungan sangat baik dilakukan. Hal ini sangat baik untuk menenangkan bayi dan menciptakan ikatan yang baik antara ibu dan bayi. Sehingga secara alami cara tersebut bisa merangsang persalinan tanpa memakai  obat-obatan atau peralatan tertentu.Karena pada dasarnya bayi di dalam kandungan sudah bisa mendengarkan suara di luar kandungan. Oleh karenanya saat sedang hamil sangat disarankan untuk memperdengarkan musik klasik dan sering mengajaknya berbicara. Dengan cara ini juga bisa meningkatkan kecerdasan otak buah hati Anda. 
 
Demikian informasi tentang 3 Cara Alami Untuk Mempermudah Merangsang Persalinan Semoga bermanfaat bagi bunda :)

3 Cara Alami Untuk Mempermudah Merangsang Persalinan

Bundaku sehat , Halo bunda sehat kali ini saya akan share nih informasi tentang 3 Cara Alami Untuk Mempermudah Merangsang Persalinan . Ini ...

7 Makanan Bagi Bayi Yang Mengandung Zat Gizi

Bundaku sehat , Halo bunda kali ini saya akan menyajikan informasi tentang 7 Makanan Bagi Bayi Yang Mengandung Zat Gizi . Mungkin sebagian dari bunda sedang mencari cari informasi tentang kesehatan bayi. Naah semoga informasi ini dapat membantu bunda , ini dia informasinya 
 
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgB1TvYTZWYpmCfNej8ACCD0UVgdig3_o93uBtFl9jofJM6rXDKfVDp_pqEJSSxMPKxX_jrAbX3OZ7bhvo9F-VxSQcvIkRqOmYO2sK47t24bPoXWQDCSMLOez9Tl4XecdNJpUHGqGs5NnrC/s1600/sdfsdfsdfgghh.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgB1TvYTZWYpmCfNej8ACCD0UVgdig3_o93uBtFl9jofJM6rXDKfVDp_pqEJSSxMPKxX_jrAbX3OZ7bhvo9F-VxSQcvIkRqOmYO2sK47t24bPoXWQDCSMLOez9Tl4XecdNJpUHGqGs5NnrC/s1600/sdfsdfsdfgghh.jpg" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
 </div>
<div style="text-align: center;">
7 Makanan Bagi Bayi Yang Mengandung Zat Gizi</div>
<div style="text-align: center;">
 </div>
 
1. Makan makanan Yang Mengandung Kaya Akan Vitamin A   
Mengkonsumsi makan makanan yang kaya akan vitamin A mampu memelihara kesehatan mata, 
mengoptimalkan pertumbuhan anak dan memelihara kelembutan kulit. Buah 
berwarna kemerahan adalah sumbernya, seperti wortel, tomat dan 
sebagainya. 2. Makan makanan Yang Mengandung Kaya Akan Protein Mengkonsumsi makan makanan yang mengandung kaya akan Protein berguna untuk pembentukan sel baru yang bisa menunjang dari proses pertumbuhan semua organ tubuh. Termasuk dalam perkembangan dan pertumbuhan otak bayi. Setidaknya diperlukan 20 gram protein saat anak berusia 6 hingga 24 bulan. Protein dapat diperoleh dari sayur untuk protein nabati dan daging untuk protein hewani.   
3. Makan makanan Yang Mengandung Lemak Sehat Mengkonsumsi makan makanan yang mengandung kaya akan lemak sehat sangat penting dalam perkembangan sel saraf otak, guna menunjang kecerdasan anak. Lemak yang dibutuhkan adalah asam lemak esensial, berupa omega 3, omega 6 dan asam linoleat. Sedangkan asam lemak non esensial juga dibutuhkan, seperti AA, DHA, EPA dan omega 9 atau asam oleat. 
 
4. Makan makanan Yang Mengandung Zat Besi Mengkonsumsi makan makanan yang mengandung kaya akan Zat Besi ini diperlukan dalam perkembangan mental dan fisik bayi. Juga dapat memberi kekebalan tubuh pada bayi   
5. Makan makanan Yang Mengandung Kaya Akan Asam Folat Mengkonsumsi makan makanan yang mengandung kaya akan asam Folat Berguna dalam pembentukan sel darah putih dan darah merah di dalam sumsum tulang dan mencegah terjadinya anemia. 
  6. Makan makanan Yang Mengandung Kaya Akan Vitamin C Mengkonsumsi makan makanan yang mengandung kaya akan Vitamin C berfungsi dalam terbentuknya tulang rawan atau kolagen. Sekaligus meningkatkan daya tahan dari tubuh dan membantu penyerapan kalsium. Kalsium dibutuhkan dalam pembentukan tulang dan juga gigi agar semakin kuat. Vitamin ini bisa diperoleh dari buah mangga, apel, jeruk dan sebagainya. 
 
7. Makan makanan Yang Mengandung Kaya Akan Energi Mengkonsumsi makan makanan yang mengandung kaya Energi akan berfungsi sebagai penunjang tumbuh kembang bayi. 
Sebanyak 950 kkal setiap hari dibutuhkan bayi ketika berusia 6 hingga 24
 bulan. Energi bisa diperoleh dari ASI dan makanan pendamping. Sebaiknya
 tetap memberikan asupan makanan sesuai kebutuhannya, jangan berlebihan 
karena bisa mengakibatkan obesitas. 
 
Demikian Informasi tentang 7 Makanan Bagi Bayi Yang Mengandung Zat Gizi Semoga bermanfaat :)

7 Makanan Bagi Bayi Yang Mengandung Zat Gizi

Bundaku sehat , Halo bunda kali ini saya akan menyajikan informasi tentang 7 Makanan Bagi Bayi Yang Mengandung Zat Gizi . Mungkin sebagian...

3 Fakta Tentang Janin Usia 5 hingga 7 Bulan

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
Bundaku sehat , Dalam "postingan" kali ini akan dibahas mengenai 7 Fakta Tentang Janin Usia 5 hingga 7 Bulan   nih bunda. Nah sekarang bunda simak ya dengan teliti supaya bunda tau apa yang harus bunda lakukan untuk mendapatkan informasi penting ini.  
 
Karena jika bunda sudah mengerti dan memahami tentang kehamilan yaitu umur janin usia 5 hingga 7 bulan ini, bunda akan lebih mengerti nih tentang apa saja yang harus bunda lakukan untuk proses kehamilan selanjutnya. Nah simak ya bun biar lebih jelasnya.. ^^)..Jangan lupa juga ya bun untuk membaca artikel sebelumnya, yaitu <a href="http://www.bundakusehat.com/2015/05/tips-diet-saat-hamil.html">Tips Diet Saat Hamil.</a> 
<div style="text-align: center;">
 </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGVlENYZv0faiipWCEizxP9kNOjfCyEpvxrXwYYLgTvl7Wn2cLTLwjyvDBoE7rHNnWhCxF0YRvJQ50u0w4-vSSw-lzWQqlNeQN1qDIwUH13u5NPUJor3auPHVk4wKodknZRJLUUVf4jr3Y/s1600/sdgsgsdgs.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGVlENYZv0faiipWCEizxP9kNOjfCyEpvxrXwYYLgTvl7Wn2cLTLwjyvDBoE7rHNnWhCxF0YRvJQ50u0w4-vSSw-lzWQqlNeQN1qDIwUH13u5NPUJor3auPHVk4wKodknZRJLUUVf4jr3Y/s1600/sdgsgsdgs.jpg" /></a></div>
 
<div style="text-align: center;">
7 Fakta Tentang Janin Usia 5 hingga 7 Bulan  </div>
 
Dalam masa perkembangan bayi diharapkan bunda dapat memberikan banyak asupan nutrisi untuk anak yang bunda kandung nih. Calon bayi sebaiknya mendapatkan makanan dan minuman yang cukup sehingga anak bunda nanti tidak terlahir cacat loh. Untuk itu bun teruslah memakan dan maminum zat yang bernutrisi yach, supaya terus terjaga kesehatannya. :) 
 
Fakta Pertama 
 
Kehamilan usia 5 bulan itu biasanya terjadi dalam perut yaitu 20 cm atau 8 inchi bun, dan selain itu janin sudah mencapai berat 200gr, sehingga bunda terlihat lebih besar perutnya. Pertumbuhan janin pada usia 5 bulan tumbuh dengan cepat, pertumbuhan dan saraf-saraf pada janin mulai terhubung, sehingga pada awal kehamilan ini mulai mendapatakan janin yang sehat pada nantinya. 
 
Fakta Kedua 
 
Pada usia ini janin mulai aktiv dan sensitif, kulit juga memiliki rangsang dari syaraf, dan mendapatkan respon yang dapat didengar. Mata janin sudah mulai berkembang bersamaan dengan organ tubuh lainnya. Sehingga pada usia 5 bulan ini sangatlah menentukan bayi yang akan lahir nanti bun. 
 
Fakta Ketiga 
 
Karena pada usia 5 hingga 7 bulan ini untuk merawatnya bunda harus menyediakan kadar yang cukup untuk kebutuhan bayi yang akan lahir. Dalam merawatnya tentu harus dilakukan step-step penting agar bunda tidak mengalami gangguan dan keguguran.  
 
Demikian informasi 3 Fakta Tentang Janin Usia 5 hingga 7 Bulan semoga bermanfaat . 
 </div>

3 Fakta Tentang Janin Usia 5 hingga 7 Bulan

Bundaku sehat , Dalam "postingan" kali ini akan dibahas mengenai 7 Fakta Tentang Janin Usia 5 hingga 7 Bulan nih bunda. Nah s...

7 Cara menjadi Istri Idaman Suami

Bundaku sehat , Halo bunda inspiratif bagaimana kabar saat ini ? semoga sehat selalu yach .. saat ini kami akan share nih informasi tentang 7 Cara menjadi Istri Idaman Suami . Yang sebelumnya kami telah membuat artikel tentang <a href="http://www.bundakusehat.com/2015/05/makanan-bundaibu-sehat-saat-hamil.html" target="_blank">Makanan Bunda/Ibu Sehat Saat Hamil</a> . Pastinya bunda sudah membaca kan tentang artikel tersebut  :D . Mengenai bunda sehat dan bunda pintar
 tentu menjadi idaman suami loh bund. Lantas bagaimana sih cara terbaik 
agar bunda benar - benar menjadi idaman suami ? baik simak saja artikel 
dibawah ini 
 
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgHlKQ8xLLei2Jv0zMotC5i7r_vR3xPxZGt5WHurfUG3e91JrHAeqy73xk4DBAydePMqyZ2AJoFP73_UJNWPDKNz6LhpqjP5zEoNCgCuTUDR-UTzXql6A5UG3mpVhUzM2i4H_FA1G_UXhN/s1600/mom+and+dad.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgHlKQ8xLLei2Jv0zMotC5i7r_vR3xPxZGt5WHurfUG3e91JrHAeqy73xk4DBAydePMqyZ2AJoFP73_UJNWPDKNz6LhpqjP5zEoNCgCuTUDR-UTzXql6A5UG3mpVhUzM2i4H_FA1G_UXhN/s1600/mom+and+dad.jpg" /></a></div>
<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
 
<div style="text-align: center;">
7 Cara menjadi Istri Idaman Suami </div>
 
Kita banyak mengetahui tentang kecenderungan wanita yang seringkali murung ketika dirundung berbagai persoalan. Mulai dari mengurus anak , pekerjaan dirumah yang tidak kunjung selesai belum lagi suami yang pulang selalu larut malam. 
 
Bagaimana menyikapi berbagai persoalan diatas ? haruskah bunda lari dari masalah ? Mari simak tips bundaku sehat berikut ini 
 
1. Pandai Menjaga Kebugaran Tubuh 
 
Ini penting bagi bunda yang harus dan wajib terlihat sehat , Suami sangat menyukai jika istrinya selalu menjaga kebugaran tubuh dengan demikian suami akan melihat bunda sebagai wanita yang patut untuk selalu di sayang. 
 
2. Pandai Menyajikan Makan makanan Lezat 
 
Makanan adalah hal penting bagi kesehatan dalam berumah tangga , Karena makanan yang sehat dan higienis adalah makanan yang di masak dengan alami dengan bersih dan pastinya lezat untuk di hidangkan. 
 
Bukan makanan yang didalamnya terkandung banyak lemak , makanan bergizi disini adalah yang menyehatkan yang memenuhi 4 sehat 5 sempurna. Dan jika bunda memiliki si kecil maka higienis dan kaya akan zat hijau adalah hal wajib untuk di konsumi. 
  
3. Pandai Menjaga Kebersihan Rumah 
 
Pernah karena hal sepele hingga suami jarang pulang tepat waktu, biasanya pulang kerja jam 3 sore tapi sampai rumah bisa sampai jam 9 malam. Ini karena mungkin bunda sebagai ibu rumah tangga kurang memperhatikan masalah kebersihan. 
 
Kamar tidur , ruang tamu , kamar mandi , teras hingga ruang keluarga dan meja makan ini tak boleh luput untuk selalu di jaga kebersihannya. Sebab rumah yang bersih dan sehat membuat penghuninya betah untuk tinggal dengan suasana keceriaan. 
  
4. Selalu Dapat Berfikir Positif  
 
Suami adalah sosok seseorang yang berjasa bagi bunda, selain menafkahi juga sebagai kepala rumah tangga . Sudah sepatutnya kita menghargai setiap usaha yang dikerjakan suami dan tidak berhenti mensuport demi keberhasilan suami. 
 
Jikalau suami sering tidak jujur mungkin karena problem problem kecil , bunda hendaknya selalu berfikir posiitif dan selalu memberikan solusi yang terbaik. Mungkin suami butuh perhatian kecil dari bunda dari berbagai persoalan yang meminta untuk bersama sama mencari jalan keluar. 
 
 
5. Pandai berhemat  
 
Sepandai pandainya suami adalah suami yang pandai mencari nafkah untuk anak dan istri. Dan sepandai pandainya istri adalah istri yang pandai menjaga harta suami. Harta disini adalah bisa berarti anak dan uang. 
 
Bunda yang baik adalah selalu dapat menabung dan pandai berhemat di kala suami memiliki uang lebih dan diberikan kepada bunda, maka ada baiknya bunda tidak boros untuk dapat menabung guna keperluan mendadak. 
  
6. Humoris  
 
Suami mana yang tidak suka dengan istri yang mempunyai sifat humoris ? wah saya nggak jago humoris , saya pendiam. Itu adalah persoalannya .. pemecahannya adalah bunda paling tidak mampu tersenyum saat berbicara dengan suami. Dan selalu menjadi pendengar yang baik sesekali memberi guyonan humoris walaupun itu tidak lucu setidaknya bunda mencobanya 
 
7. Wonder women  
 
Selalu bisa diandalkan ketika suami jauh dari rumah dan bunda selalu saja bisa menjadi wonder women. Mengerjakan pekerjaan rumah dan menjaga merawat anak adalah ibadah . Ketika bunda telah menjadi sosok istri yang mampu mengerjakan apa saja disini suami akan semakin mencintai bunda. Karena suami selalu suka dengan istri yang bisa segala hal. 
 
Demikian artikel tentang 7 Cara Menjadi Istri Idaman Suami  Semoga bermanfaat bagi bunda :)
 </div>

7 Cara menjadi Istri Idaman Suami

Bundaku sehat , Halo bunda inspiratif bagaimana kabar saat ini ? semoga sehat selalu yach .. saat ini kami akan share nih informasi tentang...

Cara Menjaga Hati Bunda Di Bulan Suci Ramadhan

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
Bundaku sehat , Halo bunda . Kali ini saya akan memposting artikel mengenai cara menjaga hati bunda di bulan suci ramadhan ini dengan sebaik-baiknnya. Dengan menjaga hati ini nih bun maka bunda akan memperoleh kebaikan berupa kebaikan hidup, disayang keluarga, mendapatkan banyak rejeki, dan selalu bahagia setiap saat bunda melakukan apapun. 
 
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijBE16Yqu80Yj1dcNbpkt-okAjk92CRMMawNLNce179vTiwAMvd1Dq6xyjtFjSnOvUvAxsxray6EA4FfRIUPwxZz5324pfFK_MQvgBGIsB813rQMt1KWC9zuFxX2bjTTyu00_iygU-yetX/s1600/tyrhhh.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="185" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijBE16Yqu80Yj1dcNbpkt-okAjk92CRMMawNLNce179vTiwAMvd1Dq6xyjtFjSnOvUvAxsxray6EA4FfRIUPwxZz5324pfFK_MQvgBGIsB813rQMt1KWC9zuFxX2bjTTyu00_iygU-yetX/s320/tyrhhh.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
 </div>
<div style="text-align: center;">
Cara Menjaga Hati Bunda Di Bulan Suci Ramadhan</div>
 
Dalam menjaga hati bunda ini nih, di bulan suci ramadhan pula maka bunda harus berhati-hati dengan adanya iri dengki oleh sesama tentangg terutama nih hehe.. Terkadang tetangga itu harus diwaspadai, apakah tetangga bunda ada yang iri kepada kekayaan bunda atau hal-hal lain yang menyebabkan tetangga bunda tidak menyukai bunda. Oleh karena itu bunda harus sesalu menjaga hati agar semua yang berkaitan dengan kesuksesan bisa bunda dapatkan dengan sebaik-baiknya. 
 
Bunda akan memperoleh banyak kebaikan nih ketika bunda menjaga hati agar terhindar dari kekuatan yang tidak diinginkan seperti pengaruh lingkungan yang buruk, atau caci makian dari orang lain, atau bahkan bila bunda memiliki bisnis sendiri kendala yang dihadapi seperti komplain pelanggan akan teratasi selama bunda mau untuk menjaga hati setiap hari. 
 
Nah bunda akan lebih mengerti lagi tentang bagaimana untuk menajaga hati bunda ketika bunda mau merubah dan menghasilkan pembentukan sifat yang baik terhadap setiap orang dan anak-anak serta suami bunda dirumah. Rubahlah semua yang berkaitan dengan sifat dan sikap bunda dalam berbagai hal, misalkan nih bunda selalu sering memarahi suami atau anak-anak bunda, kurangilah !. Sebab dengan mengurangi emosi dalam diri di bulan suci ramadhan ini bunda akan memperoleh banyak manfaat, diantaranya adalah terciptanya kedamaian dan ketentraman dalam rumah tangga loh.. 
 
Disisi lian bunda juga harus memberikan banyak contoh kepada keluarga berupa bagaimana cara mendidik anak dengan baik kepada suami, menjelaskan tentang baik dan buruknya suatu perkara kepada anak-anak, dan bahkan harus memberikan contoh langsung bila bunda perlu. Karena dengan mempraktekkan dan memberikan contoh secara langsung kepada anggota keluarga yang lain akan mendapatkan pengalaman bagi mereka sehingga mereka lebih paham apa yang ingin bunda sampaikan kepada mereka. 
 
Menjaga hati itu tidak segampang membalikkan telapak tangan lo bun, harus dengan perjuangan dan kegigihan dalam bertahan di hati bunda. Bila bunda kuat maka hati bunda akan terjaga di bulan yang penuh berkah ini. Bulan ramadhan memang dilambangkan dengan kebaikan, berkah, dan pahala berlimpah. Ini memang benar sekali lo bun, sebab ketika bunda "Ngabuburit" nih maka akan banyak takjil dan sedekah yang diberikan untuk semua orang di tempat-tempat tertentu sehingga bunda akan mengetahui seberapa besar pengorbanan orang dalam bekerja dan menginginkan berkah di bulan suci ramadhan ini. 
 
Selain itu bunda harus tau apa saja yang harus bunda lakukan untuk menjaga hati agar tetap baik di bulan suci ramadhan ini. Berikut merupakan apa-apa saja yang bunda butuhkan untuk memperoleh kebaikan di bulan suci ramadhan ini dengan baik. 
 
Selalu Sedekah 
 
Sedekah itu harus bunda lakukan sebab dengan sedekah akan menghasilkan pembentukan sikap dan perbuatan yang baik. Dan orang-orang yang bunda berikan sedekah akan menjadikan mereka tetap hidup dan dapat makan dengan uang yang bunda berikan kepada mereka. Dan orang yang mengemis tadi tidak lagi menggantungkan bunda saja, kebaikan dan kebahagiaan bunda berikan kepada mereka yang membutuhkan. Sehingga bunda termasuk mendapatkan pahala yang paling baik dan sangat bermanfaat bagi kehidupan bunda nantinya. 
 
Banyak orang sukses lo bun yang mau untuk selalu bersedekah kepada orang-orang yang membutuhkan seperti pengemis. Mereka selalu memberi karena dirasa mampu dan dapat memberikan sebagian kebahagiaan kepada orang yang diberikan sedekah tadi. Dalam hal ini sedekah dapat membantu bunda untuk terus tenang dan bahagia ketika memberi dengan keadaan iklas. Sehingga sedekah akan menghasilkan pembentukan diri jauh lebih baik lagi. 
 
Membantu Suami Bekerja Atau Bekerja Dengan Giat 
 
Bunda tidak bekerja? atau bunda lagi berbisnis? ataukah bunda lagi bekerja di sebuah perusahaan orang lain?. Jika iya maka bunda harus bekerja dengan lebih giat lagi dan membantu suami dalam membangun rumah. Karena dengan membangun rumah dan menciptakan suasana yang lebih baik itu akan menjadikan bunda tetap menjaga hati dan merasa bahwa dunia ini bunda dapat memberikan pengaruh yang terbaik. 
 
Banyak ibu-ibu yang senang dengan pekerjaan suaminya dan bisnis suami dijalankan dengan baik oleh mereka. Sehingga selain mendapatkan penghasilan tambahan, ibu-ibu tadi dapat memperoleh pengalaman bekerja dan bagaimana pengembangan pekerjaan yang dilakukan. Hal ini harus diterapkan kepada bunda karena dapat bermanfaat lebih bagi masa depan dan anak-anak bunda nantinya. 
 
Tidak Mengeluh 
 
Sering mengeluh itu tidak baik lo bun. Sebab dalam keluhan yang bunda ucapkan tadi akan memberikan efek yang kurang baik terhadap pemikiran positif bunda. Sebaiknya jika bunda menginginkan untuk mengeluh itu diwaktu bunda sedang curhat dengan suami saja, jangan kepada orang lain. Sebab bila mengeluh kepada orang lain bunda tidak menghasilkan apa-apa namun malah menambah masalah berupa keluhan orang lain juga. Sebaiknya ini diperhatikan ya bun, curhat hanya dengan suami saja !. Ingat loh.. :) 
 
Selalu Menjalankan Ibadah 
 
Ibadah itu selalu dijalankan lo bun jangan bolong. Sebab dalam menjalankan ibadah ini akan menghasilkan hati yang tenang, jiwa yang tentram dan suasana menjadi lebih indah. dalam hal ini menjalankan ibadah tentu akan menghasilkan ide dan pikiran cemerlang, sehingga bunda akan memperoleh banyak manfaat dengan beribadah ini tentunya. 
 
Mengerti Tentang Salah Dan Benar 
 
Jika bunda sudah dewasa pasti mengetahui apa arti dewasa itu sesungguhnya. "Mengerti benar dan salah, dan menjalani kebenaran serta menjauhi kesalahan". Ini disebabkan karena setiap orang yang sudah tua belum tentu dewasa, namun anak-anak remaja pun juga bisa mengalami kedewasaan dini. Sehingga mereka yang dewasa akan dapat menjaga hati mereka di bulan suci ramadhan agar mendapatkan berkah yang lebih baik. 
 
Demikian artikel tentang Cara Menjaga Hati Bunda Di Bulan Suci Ramadhan semoga bermanfaat. </div>

Cara Menjaga Hati Bunda Di Bulan Suci Ramadhan

Bundaku sehat , Halo bunda . Kali ini saya akan memposting artikel mengenai cara menjaga hati bunda di bulan suci ramadhan ini dengan s...

7 Cara Mengatasi Maag Secara Alami

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
Bundaku Sehat , Halo bunda apa kabar hari ini?, pasti sehat kan !. Nah sekarang kita akan bahas artikel mengenai 7 Cara Mengatasi Maag Secara Alami, yang bunda saat ini butuhkan saat menunaikan ibadah puasa. Apakah bunda saat ini puasa?, ya tentu saja sebab bulan ini adalah bulan Ramadhan. :). Memang banyak sih bun yang harus bunda lakuin agar dapat mengatasi maag secara alami ini. Oleh sebab itu simak ya artikel ini hingga selesei :). 
 
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFLxW67FC8Zj7tX-dBalmWvWexg_FgWo7cCIQx5UZoNu08uLhwbzbivXdB6dZVsL3B88unQrFhxZmnKwd1GhKg6Xu030REa9Y2zQjDLgGUG3llLZvAl0EVcdtOtTI4eKVps2WJI5OCM71B/s1600/cute4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFLxW67FC8Zj7tX-dBalmWvWexg_FgWo7cCIQx5UZoNu08uLhwbzbivXdB6dZVsL3B88unQrFhxZmnKwd1GhKg6Xu030REa9Y2zQjDLgGUG3llLZvAl0EVcdtOtTI4eKVps2WJI5OCM71B/s1600/cute4.jpg" /></a></div>
 
<div style="text-align: center;">
7 Cara Mengatasi Maag Secara Alami </div>
 
Maag itu sering terjadi lo bun, disaat puasa maag lebih sering terjadi karena perut biasanya diberikan makanan saat puasa perut kosong. Nah ini sebagai pemicu utama terjadinya maag, dan terkadang maag berlanjut dapat mengakibatkan bunda menjadi sakit dan harus membatalkan puasa. Untuk itu bunda harus tetap waspada ya dengan maag ini, karena jika berlebihan dapat menimbulkan penyakit, bahkan bisa sampai dilarikan kerumah sakit lo. Apalagi kalau akut ya maag bisa menyebabkan kematian. Hi ngerti.. 
 
Beberapa cara yang bisa diatasi untuk maag adalah beberapa hal berikut ini bunda.. 
 
1. Ketahui terlebih dahulu penyebabnya 
 
Bunda sehat harus tau terlebih dahulu apa penyebab dari maag itu. Bisa dikarenakan oleh makan tidak teratur, sahur kurang banyak, berbuka dengan cepat-cepat, dan sebagainya. Cobalah untuk menganalisa terlebih dahulu bunda agar maag tidak menimbulkan gejala kesakitan pada perut. Mungkin bunda makan tidak teratur, pada saat pagi hari bunda sebaiknya makan pada jam itu terus, nah maag bisa hilang bila makan teratur. Bisa saja karena serangan bakteri H dalam tubuh. 
 
2. Bakteri Pylori 
 
Biasanya nih terdapat bakteri yang menyebabkan penyakit maag itu muncul, bakteri tersebut yaitu Bakteri Pylori yang merupakan bakteri pencetus maag. Selain itu adalah karena obat-obatan yang bisa menyebabkan penyakit maag. Bisa saja karena bakteri pylori tidak segera diobati dan menimbulkan maag akut, dan dapat mematikan lo bun.. Hii ngerti kan.. Bunda sebaiknya berobat ke dokter bila terdapat bakteri H tersebut. Sehingga puasa bisa lancar besok nya. 
 
3. Apa yang di konsumsi 
 
Mengonsumsi alkohol pola tidur dan makan yang tidak teratur atau akibat stres juga bisa menimbulkan penyakit maag ini. Biasanya penderita maag itu telat makan, juga porsi makan lebih banyak, jika sudah parah nih bunda bisa  memilah-pilah makanan. Nah hindarilah makanan atau minuman yang tidak dianjurkan dokter, sebab seperti alkohol ini jika bunda minum maka sebaiknya jangan, ketika puasa perut akan sangat panas bila terdapat alkohol dalam tubuh. 
 
4. Diobati Dengan Yang Alami Herbal 
 
Menghindari perut yang kosong harus bunda terapkan nih, karena jika perut kosong maka akan menyebabkan asam lambung naik. Mengatur pola makan dan jadwal makan dengan porsi yang kecil dan juga ringan dan jangan makan berlebihan dan keseringan. Berbukalah dengan tekstur yang lebih lembut dan lunak yang gampang dicerna tubuh seperti makan tempe, tahu, daging presto dan sebagainya. Bunda juga sebaiknya menghindari stres sebab ini merupakan cara alami yang baik untuk tubuh. Hindari juga makanan dan minuman yang mengandung alkohol, gas dan juga kafein seperti kopi dan makanan pedas. 
 
5. Konsumsi Madu 
 
Madu merupakan bahan herbal alami yang bisa membantu mengatasi maag lo bun. Madu digunakan dan terbukti secara klinis, dan biasanya madu bisa membantu untuk menyembuhkan berbagai luka luar dan dalam dan salah satunya adalah maag tersebut. Pylori dan disebabkan karena beberapa faktor yang bisa menyebabkan asam lambung, madu dapat mengobatinya dengan cepat. 
 
6. Kurangi Makanan Pedas 
 
Makanan pedas, bersantan, ataupun asam seperti pecel, rendang dan makanan-makanan pedas lainnya sebaiknya bunda hindari ya saat sahur dan berbuka. Sebab ini dapat memicu pertumbuhan bakteri H tadi, dan hal ini juga dapat menurunkan resiko asam lambung bila bunda mengurangi makanan pedas. 
 
7. Kunyit dan temulawak 
 
Kunyit merupakan salah satu rempah rempah yang dipakai untuk menyedapkan makanan. Manfaat lain adalah membantu mangatasi masalah maag tadi bun, cara membuat ramuan ini cukup gampang, yaitu dengan membersihkan kunyit tadi hingga bersih, kemudian ramuan perasan air kunyit yang dibakar terlebih dahulu dan kemudian diminum. Untuk temulawak harus merebut terlebih dahulu dan diminum airnya secara teratur saat berbuka dan sahur nantinya. 
 
Mungkin itu yang bisa bunda praktekkan untuk mengatasi maag secara alami. Dimungkinkan bunda juga dapat membantu teman-teman yang lain yang lagi hamil nih untuk mengatasi maag ini, namun juga perlu diketahui cara alami ini sangat manjur lo bun, sehingga bunda tetap sehat dan mengurangi biaya namun tetap sehat. :) Selamat mencoba ya.. :) 
 
Demikian informasi tentang 7 Cara Mengatasi Maag Secara Alami semoga bermanfaat bagi bunda :)

7 Cara Mengatasi Maag Secara Alami

Bundaku Sehat , Halo bunda apa kabar hari ini?, pasti sehat kan !. Nah sekarang kita akan bahas artikel mengenai 7 Cara Mengatasi Maag S...

10 Cara Menjaga Kesehatan Ibu Hamil

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
Bundaku sehat , Menjaga kesehatan ibu sedang hamil sangatlah penting untuk pertumbuhan janin dalam kandungan bunda. Kebanyakan bunda sering sekali melupakan cara menjaga kesehatan ini, akhibatnya bunda sering sekali mengalami stres, mood tidak terkontrol, dan suka marah-marah sendiri. Ini bahaya lo bun untuk kesehatan jika berlanjut terus menerus. Perlu adanya perubahan yang bertujuan untuk mencegah terjadinya penyakit, bayi cacat, dan sembelit pada ibu hamil. 
<div style="text-align: center;">
 </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0p2ZG4Ezs-E1uYngyh1ySfa5UasuwpyNLOzg7id-BlZ0xAl7whNMoDRcUcS1bFWBTfI_jCRedeDPt_M1TDLip6yw3uzwKlvg7WE984_THm04Ffe5fxMk6B16e2sIOXP6844c_WbqT0pGS/s1600/ghjddgshh.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0p2ZG4Ezs-E1uYngyh1ySfa5UasuwpyNLOzg7id-BlZ0xAl7whNMoDRcUcS1bFWBTfI_jCRedeDPt_M1TDLip6yw3uzwKlvg7WE984_THm04Ffe5fxMk6B16e2sIOXP6844c_WbqT0pGS/s1600/ghjddgshh.jpg" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
 </div>
<div style="text-align: center;">
10 Cara Menjaga Kesehatan Ibu Hamil</div>
 
Banyak ibu yang belum mengerti tentang cara menjaga kesehatan ibu saat hamil, sehingga dapat menjadi masalah kesehatan dan janin pada kandungan bunda. Untuk itulah harus ada cara-cara untuk menjaga kesehatan ibu hamil, dan beberapa hal berikut ini dimungkinkan bisa untuk menjaga kesehatan kandungan bunda. 
 
1. Menghirup Udara Yang Bersih 
 
Jauhi bahan-bahan ber zat seperti aerosol cat, formalin, kamfer ataupun racun serangga yang berupa obat nyamuk, dan apabila terpaksa menggunakannya harus melihndungi diri dari mulut dan hidung dengan masker. Selain itu sebaiknya hindari polusi udara dari kendaraan bermotor, sedangkan bagi ibu hamil jika pernah mengalami asma sebaiknya hindari dari penyebab asma seperti bulu binatang, debu karpet, udara dingin, serbuk bunga, dan lain sebagainya. 
 
2. Menjaga Kesehatan Wajah dan Kepala 
 
Untuk ibu hamil sebaiknya tidak melakukan perawatan dan pengeritingan rambut. Sebab ini merupakan obat yang digunakan untuk mengecat dan mengeriting rambug bersifat zat toksik atau beracun. Kebersihan daerah rambut dan kepala dilakukan dengan keramas secara teratur setiap minggun sekali, dan melakukan pijatan ringan pada wajah maupun kepala agar bisa relaksasi. 
 
Perawatan wajah pada ibu hamil biasanya terdapat flek, warna gelap atau bintik coklat pada wajah. Hal ini diakibatkan karena perubahan hormon yang merangsang pigmen pada wajah dan leher. Bunda tidak perlu mengolesi dengan macam-macam krim, sebab setelah melahirkan warna flek coklat tersebut perlahan hilang. 
 
3. Selalu Menjaga Kesehatan Mulut 
 
Kesehatan mulut seperti gusi menjadi lebih penting, sebab gusi akan lebih lunak dan kadang berdarah dalam keadaan hamil. Maka bunda harus menggosok gigi dengan lembut dan benar serta teratur setelah makan. Sekali bunda boleh berkumur dengan menggunakan larutan air garam yang hangat, dan apabila gusi masih berdarah atau bengkak maka gunakan pasta gigi yang sesuai dengan ajuran dokter kandungan bunda. 
 
4. Tubuh dan Payudara 
 
Kebersihan tubuh dan payudara ini untuk bunda yang memiliki pengalaman keguguran sebaiknya mengurangi rangsangan menarik-narik puting payudara saat hamil. Sebab ini bisa merangsang hormon oksitosin dan menyebabkan kontraksi rahim. Membersihkan payudara sehari 3 kali sangat penting bagi kulit sehat, peredaran darah keseluruh tubuh lebih lancar. Ukuran payudara yang besar biasanya membuat bunda sedikit kurang nyaman, namun hal ini bisa diatasi dengan menggunaakn bra yang sesuai. 
 
5. Perawatan Daerah Perut 
 
Semakin mendekati usia kelahiran bayi perut bunda tentu akan semakin membesar. Hal ini sebagai tanda pertumbuhan janin yang bagus, untuk itulah bunda tidak boleh menggunakan pakaian yang terlalu ketat, harus memakai pakaian yang nyaman dan tidak menekan perut. Posisi untuk tidur bunda sebaiknya miring kekanan, sehingga peredaran darah pada janin lebih lancar. 
 
Perut yang membesar juga mempengaruhi terhadap keseimbangan tubuh lo bun, maka dari itu bunda harus menjaganya agar posisi tetap tegak pada saat berjalan atar tidak mudah terpeleset atau jatuh. Dan bila ada benda di lantai harus di ambil maka sebaiknya tekuk lutut satu per satu dengan hati-hati lo bun. Ini bahaya bila terjadi terpeleset. 
 
6. Menjaga Kebersihan Tangan 
 
Saat hamil bunda harus selalu menjaga kebersihan tangan dan juga kuku loh. Pastikan mencuci tangan sebelum makan, dan bagi bunda yang suka bertanam maka gunakan sarung tangan agar tidak terkontaminasi dengan pupuk atau kotoran hewan. Nah jangan sampai bunda yang sedang hamil terkena diare ya.. Jangan sampai badan jadi lemah dan kekurangan cairan dan infeksi saluran cerna. 
 
Bagi bunda yang gemar sekali bermain kucing, anjing, unggas, ataupun kelinci sebaiknya hindarilah hewan tersebut saat hamil. Hal ini dikarenakan untuk mengurangi resiko penyebab penyebaran virus toksoplasmosis melalui kotoran-kotoran beberapa binatang tersebut. Oleh karena itu lebih waspada ya bun terhadap hewan-hewan tadi disebutkan. 
 
7. Daerah Kemaluan 
 
Bunda harus selalu menjaga daerah kemaluan bunda loh. Biasakan daerah kewanitaan bunda dibersihkan dengan benar, agar kuman tidak lagi masuk. Setelah buang air kecil biasakan vagina bunda di bersihkan dengan air bersih dari arah depan ke belakang. Jangan gunakan antiseptik untuk mencuci vagina, sebab akan membunuh kuman baik lo. Gunakan celana dalam dari bahan katun dan seringlah menggantinya agar selalu bersih dan kering bun. 
 
Jangan khawatir bun bila terjadinya keputihan, sebab hal ini merupakan perubahan harmonal ketika masa kehamilan. Namun bila keputihan berubah bau busuk warna hijau atau kuning serta gatal, maka harus segera diobati. Penyakit kelamin pada suami juga harus di obati lo, sehingga tidak terjadi infeksi silang atau saling menularkan kuman atau virus saat berhubungan badan. 
 
8. Latihan Senam Kehamilan 
 
Senam pada saat hamil itu bertujuan untuk otor dasar panggul agar lebih kuat, meningkatkan daya tahan tubuh, memperlancar peredaran darah serta melatih pernafasan pada bunda. Apabila hal ini sulit dilakukan atau ada larangan dari bidan maka bisa menggantinya dengan latihan berjalan kaki setiap hari selama 30 menit dan terutama dilakukan di pagi hari. 
 
Beberapa keadaan kehamilan itu beresiku keguguran, dan tidak memperbolehkan ibu jalan kaki bahkan harus bed rest total atau di tempat tidur mulu. Sehingga pengganti senam kehamilan ini bisa dilakukan dengan gerakan senam Kegel. 
 
9. Memperhatikan khusus dareah Kaki 
 
Untuk ibu hamil sebaiknya jangan menggunakan sepatu bertumit tinggi, hal ini untuk mencegah terjadinya pembendungan pembuluh darah pada daerah kaki, dan tentu mengurangi resiko jatuh. Saat tidur atau berbaring usahakan tungkai kaki selalu dalam posisi lebih tinggi dibandingkan dengan badan, sekali-kali merendam kaki dengan air hangat yang diberi garan, dan dilakukan pemijatan dengan menggunakan minyak zaitun atau lotion lembut sambil duduk di kursi. Hal ini difungsikan untuk membantu melancarkan peredaran darah pada kaki, mencegah varises, mengurangi kram dan rasa pegal terhadap kaki. 
 
10. Lakukan Relaksasi setiap hari 
 
Ibu hamil sebaiknya tidur selama 1 atau 2 jam dan malam sekitar 8 jam setiap harinya. Saat tidur usahakan harus mengalami kondisi yang baik, sehingga tidak mengalami mimpi buruk, hal ini dikarenakan rasa cemas yang mendalam di bawah sadar lalu terungkap dalam mimpi saat tidur. Oleh karena itu saling berbagi suka dan duka dengan suami saat beban stres mental melanda dan menguranginya. 
 
Menjaga kesehatan ibu hamil itu sebaiknya dilakukan setiap hari dan tidak harus dilakukan oleh ibu hamil itu sendiri. Namun harus ada dukungan dan dilakukan oleh orang-orang sekitar seperti suami agar terbiasa baik dan menularkan perbuatan baik itu kepada ibu hamil tadi. Oleh karena itu bunda harus selalu menjaga kesehatan dan anggota keluarga yang lain dalam satu rumah. 
 
Demikian informasi tentang 10 Cara Menjaga Kesehatan Ibu Hamil Semoga bermanfaat bagi bunda :)

10 Cara Menjaga Kesehatan Ibu Hamil

Bundaku sehat , Menjaga kesehatan ibu sedang hamil sangatlah penting untuk pertumbuhan janin dalam kandungan bunda. Kebanyakan bunda seri...

Bundaku Sehat

3 Cara Alami Untuk Mempermudah Merangsang Persalinan

7 Makanan Bagi Bayi Yang Mengandung Zat Gizi

3 Fakta Tentang Janin Usia 5 hingga 7 Bulan

7 Cara menjadi Istri Idaman Suami

Cara Menjaga Hati Bunda Di Bulan Suci Ramadhan

7 Cara Mengatasi Maag Secara Alami

10 Cara Menjaga Kesehatan Ibu Hamil

Populer

Komentar

Arsip

Formulir Kontak