7 Cara Mengatasi Maag Secara Alami
Maag itu sering terjadi lo bun, disaat puasa maag lebih sering terjadi karena perut biasanya diberikan makanan saat puasa perut kosong. Nah ini sebagai pemicu utama terjadinya maag, dan terkadang maag berlanjut dapat mengakibatkan bunda menjadi sakit dan harus membatalkan puasa. Untuk itu bunda harus tetap waspada ya dengan maag ini, karena jika berlebihan dapat menimbulkan penyakit, bahkan bisa sampai dilarikan kerumah sakit lo. Apalagi kalau akut ya maag bisa menyebabkan kematian. Hi ngerti..
Beberapa cara yang bisa diatasi untuk maag adalah beberapa hal berikut ini bunda..
1. Ketahui terlebih dahulu penyebabnya
Bunda sehat harus tau terlebih dahulu apa penyebab dari maag itu. Bisa dikarenakan oleh makan tidak teratur, sahur kurang banyak, berbuka dengan cepat-cepat, dan sebagainya. Cobalah untuk menganalisa terlebih dahulu bunda agar maag tidak menimbulkan gejala kesakitan pada perut. Mungkin bunda makan tidak teratur, pada saat pagi hari bunda sebaiknya makan pada jam itu terus, nah maag bisa hilang bila makan teratur. Bisa saja karena serangan bakteri H dalam tubuh.
2. Bakteri Pylori
Biasanya nih terdapat bakteri yang menyebabkan penyakit maag itu muncul, bakteri tersebut yaitu Bakteri Pylori yang merupakan bakteri pencetus maag. Selain itu adalah karena obat-obatan yang bisa menyebabkan penyakit maag. Bisa saja karena bakteri pylori tidak segera diobati dan menimbulkan maag akut, dan dapat mematikan lo bun.. Hii ngerti kan.. Bunda sebaiknya berobat ke dokter bila terdapat bakteri H tersebut. Sehingga puasa bisa lancar besok nya.
3. Apa yang di konsumsi
Mengonsumsi alkohol pola tidur dan makan yang tidak teratur atau akibat stres juga bisa menimbulkan penyakit maag ini. Biasanya penderita maag itu telat makan, juga porsi makan lebih banyak, jika sudah parah nih bunda bisa memilah-pilah makanan. Nah hindarilah makanan atau minuman yang tidak dianjurkan dokter, sebab seperti alkohol ini jika bunda minum maka sebaiknya jangan, ketika puasa perut akan sangat panas bila terdapat alkohol dalam tubuh.
4. Diobati Dengan Yang Alami Herbal
Menghindari perut yang kosong harus bunda terapkan nih, karena jika perut kosong maka akan menyebabkan asam lambung naik. Mengatur pola makan dan jadwal makan dengan porsi yang kecil dan juga ringan dan jangan makan berlebihan dan keseringan. Berbukalah dengan tekstur yang lebih lembut dan lunak yang gampang dicerna tubuh seperti makan tempe, tahu, daging presto dan sebagainya. Bunda juga sebaiknya menghindari stres sebab ini merupakan cara alami yang baik untuk tubuh. Hindari juga makanan dan minuman yang mengandung alkohol, gas dan juga kafein seperti kopi dan makanan pedas.
5. Konsumsi Madu
Madu merupakan bahan herbal alami yang bisa membantu mengatasi maag lo bun. Madu digunakan dan terbukti secara klinis, dan biasanya madu bisa membantu untuk menyembuhkan berbagai luka luar dan dalam dan salah satunya adalah maag tersebut. Pylori dan disebabkan karena beberapa faktor yang bisa menyebabkan asam lambung, madu dapat mengobatinya dengan cepat.
6. Kurangi Makanan Pedas
Makanan pedas, bersantan, ataupun asam seperti pecel, rendang dan makanan-makanan pedas lainnya sebaiknya bunda hindari ya saat sahur dan berbuka. Sebab ini dapat memicu pertumbuhan bakteri H tadi, dan hal ini juga dapat menurunkan resiko asam lambung bila bunda mengurangi makanan pedas.
7. Kunyit dan temulawak
Kunyit merupakan salah satu rempah rempah yang dipakai untuk menyedapkan makanan. Manfaat lain adalah membantu mangatasi masalah maag tadi bun, cara membuat ramuan ini cukup gampang, yaitu dengan membersihkan kunyit tadi hingga bersih, kemudian ramuan perasan air kunyit yang dibakar terlebih dahulu dan kemudian diminum. Untuk temulawak harus merebut terlebih dahulu dan diminum airnya secara teratur saat berbuka dan sahur nantinya.
Mungkin itu yang bisa bunda praktekkan untuk mengatasi maag secara alami. Dimungkinkan bunda juga dapat membantu teman-teman yang lain yang lagi hamil nih untuk mengatasi maag ini, namun juga perlu diketahui cara alami ini sangat manjur lo bun, sehingga bunda tetap sehat dan mengurangi biaya namun tetap sehat. :) Selamat mencoba ya.. :)
Demikian informasi tentang 7 Cara Mengatasi Maag Secara Alami semoga bermanfaat bagi bunda :)